Che cosa scatena i sintomi
- Pollini (graminacee, parietaria, betulla...)
- Acari della polvere e muffe indoor
- Peli/forfora di animali domestici
- Aria secca o inquinanti indoor (VOC, PM)
Allergie e naso chiuso: rimedi semplici che aiutano davvero
Riduci l’esposizione agli allergeni e libera il naso con routine facili: lavaggi nasali, spray salini, filtri antipolline e purificatori d’aria.
Le informazioni hanno scopo informativo e non sostituiscono il parere del medico. Per diagnosi e terapie rivolgiti a un professionista.
Routine consigliata
- Lavaggi nasali 1–2 volte al giorno in fase acuta
- Ricambio d’aria mirato (evita ore di picco pollinico)
- Biancheria lavata a 60 °C; riduci tessili che trattengono polvere
- Purificazione con HEPA dimensionato per la stanza
Prodotti consigliati
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Spray salino isotonico
Delicato per uso quotidiano; aiuta a detergere le cavità nasali.
Vedi opzioni
Doccia/Lavaggio nasale
Per irrigazioni più profonde con soluzione salina (isotonica o ipertonica).
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FAQ rapide
- Meglio aprire le finestre al mattino o alla sera?
- Quando i livelli di polline sono più bassi (spesso sera/notte); evita ore ventose o di picco.
- Posso usare l’ipertonica tutti i giorni?
- Di solito è indicata per periodi brevi; per uso prolungato chiedi consiglio al medico.
- I filtri antipolline per finestre aiutano?
- Possono ridurre l’ingresso di pollini; abbinali a pulizia regolare e HEPA indoor.